la recepta de la meva vida
Recepta de 'pancake' de carbassa
"M'encanten el 'pancake' i el menjar saludable, i aquesta recepta és una barreja de les dues coses. En solia menjar amb els meus pares perquè m'agradava molt", explica Ronit Stern, xef d'Auto Rosselló i Toto
INGREDIENTS PER A 4-6 PERSONES
- 500 g de carbassa
- 235 g de farina
- 2 culleradetes de llevat químic
- 2 clares d’ou
- 2 rovells d’ou
- 2 cullerades d’oli d’oliva suau o de gira-sol
- 250 ml de iogurt grec
- 1 branca de vainilla
- 100 g de sucre de panela o sucre morè
- Nou moscada al gust
- Ratlladura de pell d’una taronja
- Mitja culleradeta de sal
- Mitja culleradeta de canyella
- Xarop d’auró al gust
- 'Crème fraîche' al gust
PREPARACIÓ
1. Coeu la carbassa en aigua i escorreu-la durant 12 hores. Tritureu-la amb un robot de cuina fins que aconseguiu una textura de crema.
2 En un bol, barregeu tots els ingredients, començant pels rovells i la meitat del sucre. Bateu-ho a mà.
3. Afegiu-hi l’oli, el iogurt, la vainilla, la nou moscada, la canyella, la sal, la ratlladura de pell de taronja i la crema de carbassa. Continueu-ho batent a mà.
4. Tamiseu la farina i el llevat químic. Afegiu-ho a poc a poc a la massa.
5. D’altra banda, munteu les clares a punt de neu, aneu-hi afegint a poc a poc l’altra meitat del sucre i poseu-les al bol, barrejant amb suavitat per no trencar-les.
6. Escalfeu la paella a foc mitjà amb oli i mantega. Col·loqueu un motllo circular ('ring') que haurem greixat amb oli o mantega perquè la massa no s’enganxi. Espereu que pugi una mica i retireu el motllo.
7. Daureu-lo d’una banda i gireu-lo perquè es cogui per l’altre, intentant no compactar gaire la massa perquè tingui aire (el secret d’un bon 'pancake').
PRESENTACIÓ
Notícies relacionades1. Decoreu-lo amb 'crème fraîche' i xarop d’auró.
- Sergio Peris-Mencheta, actor i director: "Des de la malaltia, la meva imaginació s’ha alliberat"
- Habitatge El milionari José Elías opina sobre comprar o llogar el 2025: "Si guanyes 2.000 euros al mes..."
- 1.080 vivendes i un gran parc Una inversió milionària i el futur Clínic rellancen el sector Can Rigalt al nord de l’Hospitalet
- Consum Bon Preu accelera la seva expansió i obrirà 12 nous súpers aquest any
- Atac a Berlín Ferit greu un turista espanyol apunyalat prop del monument de l’Holocaust
- Reunió amb la gerència Compte enrere per al desallotjament de la residència Tàber: les famílies denuncien falta d’informació i ajuda amb els trasllats
- Càrrecs públics ¿Què ha passat amb els consellers d’ERC sis mesos després del final del Govern d’Aragonès?
- Atac al Memorial de l’Holocaust L’home que va apunyalar un turista espanyol a Berlín és un refugiat sirià de 19 anys
- MONEDES DIGITALS El robatori de criptomonedes més gran de la història: uns ‘hackers’ s’emporten 1.500 milions de dòlars del gegant Bybit
- Relacions Govern-ERC Illa i Junqueras es reuneixen per primera vegada i donen aire a la legislatura a Catalunya