Guia per presumir de melena arrissada (també a l’estiu)

Tant la pell com els cabells pateixen quan els falta aigua. És imprescindible estar ben hidratats perquè els cabells no adquireixin una aparença opaca. Per això, cal beure aigua sempre que tinguem set, així com prendre altres líquids (infusions, sucs...) i consumir fruites i verdures, que també contenen alts nivells d’aigua.

Hi ha determinats nutrients que influeixen en la salut dels cabells, com el coure, el zinc, el seleni o la biotina. Una dieta variada, que inclogui tots els grups d’aliments, és suficient per obtenir els nutrients necessaris. Això implica menjar carn, cereals, peix, fruites, verdures, fruita seca... Per exemple, el fetge de boví és ric en biotina, els cereals integrals tenen molt zinc i les nous són font de seleni. En el cas de dietes vegetarianes, s’haurà d’acudir a altres fonts per suplir aquests oligoelements.

La temperatura elevada farà que els cabells es ressequin més. Si és possible, millor una dutxa d’aigua tèbia. Per als qui necessitin l’aigua molt calenta, millor evitar-la sobre els cabells i donar l’última esbandida amb menys temperatura per rehidratar una mica el rínxol.

La nit és el moment perfecte per aportar un extra d’hidratació als cabells. Una bona manera de fer-ho és amb una mascareta o crema molt nutritiva o amb algun oli ric en vitamines, minerals i àcids grassos, com el d’argània. Es deixa actuar durant la nit, amb els cabells solts guardats en un gorro de tela o de dutxa o una tovallola sobre el coixí. L’endemà, després del rentat, es notarà moltíssima diferència, ja que aquest tipus de cabells agraeixen molt aquests fàcils tractaments.

El raspall només aconsegueix convertir els bucles en flocs cresps i trencar-ne la fibra capil·lar. Per això, la melena amb rínxols s’ha de pentinar acuradament i únicament després del rentat o quan està molla. 

El secret de les boniques melenes arrissades és que mai perden la hidratació, per la qual cosa han de fugir dels productes que ressequin. Alguns xampús, per aconseguir netejar en profunditat, eliminen la hidratació dels cabells. Això no passa amb els xampús micel·lars. Aquests xampús estan compostos per micel·les, petites partícules amb una fase aquosa i una altra fase lipídica, i que funcionen com imants per a la brutícia i el greix. Aconsegueixen netejar en profunditat sense ser agressives amb el cuir cabellut ni amb els cabells, i eviten l’eliminació dels nutrients necessaris per a un rínxol hidratat i sa.

Pot ser qualsevol que estigui dissenyada per a cabells arrissats o, si es prefereix, fer mascaretes casolanes amb ingredients que tinguem a mà. Per exemple, barrejar iogurt natural amb alvocat és una manera excel·lent d’aportar calci, àcids grassos i proteïnes als cabells secs. També es pot optar per mascaretes amb oli de coco, oli d’oliva, mel o àloe vera, productes naturals molt beneficiosos per als rínxols. Els olis nutritius amb toc sec també són bons aliats per aplicar-los com a protectors dels cabells durant el dia, i a més aporten definició als rínxols o a les ones.

Les silicones van ser tota una revolució al món de la cosmètica. Tot i que la tendència actual és anar-les eliminant de les fórmules per diversos motius, entre aquests el seu impacte mediambiental, alguns xampús o altres productes capil·lars encara poden portar aquest compost. S’utilitzen principalment per condicionar els cabells: li donen pes, allisen i aporten suavitat. No obstant, els rínxols no se’n beneficien, ja que els espesseixen i els poden deshidratar i ressecar. En la llista d’ingredients no solen aparèixer amb el nom de silicones, sinó sota termes acabats en ‘-one’ o en ‘-ane’, com dimethicone, dimethyl silicone, polysiloxane, polysiloxane, polymethysiloxane, cyclopentasiloxane... No obstant, els productes que s’han fabricat sense aquest component solen indicar a l’envàs que no en porten.

A més de les pautes anteriors, la doctora María Agustina Segurado aconsella afegir aquestes rutines en els mesos d’estiu:

1) És convenient protegir tant com es pugui els cabells del sol cobrint-los amb un barret, mocador o una gorra, tant fent un tomb com a platges i piscines.

2) Si els exposem al sol val la pena utilitzar un protector solar capil·lar amb filtres solars per protegir-los i millor si ens fem un monyo o el portem recollit, perquè hi hagi la menor quantitat de cabells exposats al sol.

3) És important esbandir els cabells després de cada bany al mar o a la piscina, ja que el clor i la sal els deterioren molt.

4) Després d’un dia de platja o piscina l’òptim és regalar a la nostra melena una mascareta reparadora.

5) A més de les mascaretes, els olis són ideals per recuperar la hidratació dels cabells. Hi ha alguns tipus que per les seves característiques més lleugeres ens els podem aplicar fins i tot per dormir sense que taquin la roba. 

6) Rentar els cabells amb xampús suaus per mantenir en la mesura possible la hidratació capil·lar. 

7) Durant l’estiu, a més, és recomanable evitar les metxes i decolorants que poden contribuir a alterar més els cabells.