Contingut d'usuari Aquest contingut ha estat redactat per un usuari d'El Periódico i revisat, abans de publicar-se, per la redacció d'El Periódico.
"Per poder ser-hi pels altres, primer ens hem de cuidar a nosaltres mateixos"
Voluntarios en las tareas de desescombro tras la DANA en Catarroja, en Valencia. / ANA BELTRAN / REUTERS
Laia Dedéu
La solidaritat i el suport mutu han demostrat ser el motor del País Valencià en moments crítics. Després de la DANA i, amb tot el que queda per fer, veiem la força d’un poble capaç de tirar endavant. Alhora, hem viscut una setmana de sobrecàrrega informativa, tant als mitjans com a les xarxes, i no sempre és fàcil saber gestionar l’allau d’informació que ens arriba sobre el que passa al nostre voltant.
Entretots
La quantitat de dades, imatges i vídeos que circulen ens pot saturar. I cal anar amb cura del que compartim i difonem. Sovint, el que es fa viral és la morbositat, que ens distreu i ens satura, sense oblidar la informació falsa que prolifera en moments com aquests. Si pensen que això no té implicacions polítiques, estem molt equivocats. Tot és política, des de la gestió de la informació fins a la responsabilitat dels mitjans de difondre contingut fiable.
Però tota aquesta sobrecàrrega informativa ens pot afectar emocionalment i pot generar una sensació de culpabilitat: volem fer més, volem ajudar, però sovint ens trobem impotents, necessitem desconnectar per poder agafar aire i processar tot el que succeeix. Entendre els nostres límits és essencial.
Una vegada, la meva psicòloga em va dir: "Necessites fer moltes coses, però a vegades, aturar-se va bé, el cos és savi i ens diu quan necessita parar". I crec que aturar-nos és el que més por ens fa. Comprendre que la rapidesa i immediatesa amb què convivim diàriament ens obliga a viure en una roda constant que no ens permet aturar-nos.
Per això, ara més que mai toca cuidar-nos, perquè tanta informació sovint resta més que suma. Sabem el que hi ha, sabem qui són els responsables, i sabem, per sobre de tot, que sols el poble salva el poble. En moments com aquest, el suport mutu és el que ens sosté, però per ser-hi pels altres, primer ens hem de cuidar a nosaltres mateixos.
Participacions delslectors
El gran patrimoni del FC Barcelona és i ha estat sempre la Masia"
Jordi Feijoo L' Hospitalet de Llobregat
Mésdebats
El debat
- CIÈNCIA Trobat el cadàver d’una cria de mamut en un estat sense precedents
- Un titular vingut a menys El trist Nadal de Frenkie de Jong
- A CATALUNYA La grip entra en fase epidèmica amb 743 casos per 100.000 habitants
- Valentí Fuster: "Soc cardiòleg, però em costa entendre la perfecció del cor"
- Tradicions i gènere Les dones carreguen encara amb el pes de les festes de Nadal
- Els últims brindis de l’any: ¡xampany, vi i whisky!
- Set restaurants dels quals tothom parlarà el 2025
- 448 al dia MAPA | Els 10 radars de Barcelona que més multes han posat aquest 2024
- ¿Com podem desinfectar el mòbil?
- Al minut Guerra d’Israel en directe: última hora sobre el final de la treva a Gaza, l’ajuda humanitària i reaccions