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"La salud mental, pilar del bienestar"

Los tres problemas de salud mental que afectan al bienestar laboral / EL PERIÓDICO

La salud mental es un componente fundamental del bienestar general, aunque a menudo pasa desapercibida. No se trata solo de la ausencia de enfermedades, sino de la capacidad de manejar el estrés, mantener relaciones saludables y tomar decisiones acertadas.

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En un mundo cada vez más acelerado, los problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, afectan a millones de personas. Estos trastornos no discriminan por edad, género ni situación social, y su impacto puede ser devastador si no se atienden.

Fomentar espacios seguros para hablar sobre emociones y buscar ayuda profesional debe ser una prioridad colectiva. Romper los estigmas asociados al cuidado mental es esencial para construir sociedades más sanas, donde se valore tanto la mente como el cuerpo. Cuidar la salud mental es cuidar la vida misma.

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