Guia de Sant Joan de Déu per promoure la salut mediambiental en mares i criatures

Conèixer les conseqüències del canvi climàtic i els seus efectes en la infància i les dones gestants fa que la persona pugui decidir més conscientment on compra, menja, cuina, vesteix i, en definitiva, com viu.

Per exemple, reduint l’ús de vehicles motoritzats i potenciant la mobilitat activa i sostenible (a peu o amb bicicleta), ja que, mentre disminuïm l’emissió de partícules contaminants, augmentem la nostra activitat física i la de les nostres criatures.

La gestació pot ser una bona etapa per adoptar nous hàbits saludables i evitar l’exposició a riscos ambientals (com l’alimentació, la cosmètica, els productes de neteja, etcètera) que poden tenir conseqüències negatives en el fetus i en generacions futures.

Moderant el consum animal i basant la nostra ingesta en aliments vegetals, de proximitat i no processats, podem aconseguir una dieta saludable mentre reduïm l’impacte mediambiental que comporta.

Les persones passen entre un 80% i un 90% del seu temps en espais tancats i inhalen diferents substàncies tòxiques que per si mateixes generen o són alliberades pels materials dels teixits (com ara pols, humitat, compostos orgànics volàtils, etcètera). Una ventilació diària de pocs minuts, també a les escoles, pot evitar aquesta acumulació i els seus possibles efectes.

Disposem de diferents opcions de consum d’aigua per cobrir les nostres necessitats (logístiques, familiars i econòmiques), per la qual cosa cal fer l’ús més adequat possible.

El contacte amb la natura aporta clars beneficis en la salut infantil, sobretot en l’esfera de la salut mental, i en l’augment de l’activitat física.

Un disseny urbà dirigit a la reducció del soroll i l’existència de plans d’acció específics són clau per disminuir els riscos acústics per a la salut de les ciutats. Per exemple, usar paviments sonoreductors, limitar el volum del trànsit, disminuir els límits de velocitat o promoure àrees verdes i silencioses, entre d’altres.

Les ciutats dissenyades per a les persones (amb espais delimitats, zones verdes i blaves i amb el transport públic com a eix principal) permeten desplaçaments més segurs, fàcils i agradables i una vida més saludable.

A mesura que es pren consciència de com millorar la salut mediambiental, les persones també veuen que queda molta feina per fer. És important prendre perspectiva i anar sumant petits canvis que estiguin a l’abast, segons FAROS, l’observatori per a la promoció de la salut de l’Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.