Tendències
Els psicòlegs adverteixen que la salut mental ja no és tabú: està més normalitzada entre els joves
Amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, la psicòloga insta a demanar ajuda a aquelles persones que la necessiten

La professora de l’àrea de Psicologia de la Facultat de Medicina i Ciències de la Salut d’UIC Barcelona, Claudia López Madrigal, assegura que la salut mental ja no és un tema tabú entre els més joves, els quals «han normalitzat anar al psicòleg» o «parlar emocionalment del que els passa».
Amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra aquest dimarts 10 d’octubre, López insisteix que per a aquest col·lectiu és més fàcil «parlar del que els passa» que en el cas de la gent de més edat perquè parteixen d’unes «condicions històriques i socials diferents».
La psicòloga apunta que, tot i que en els últims anys s’ha produït un avenç en l’atenció a la salut mental tant en institucions públiques com privades, «aquests no són suficients i queda molt per fer a nivell individual, social i institucional».
En un moment en què les xifres de trastorns mentals són «cada vegada pitjors», la professora d’UIC Barcelona recalca la importància de demanar ajuda en cas de sentir-se malament, a cultivar les relacions pròximes i seguir una rutina saludable d’alimentació i exercici físic.
Tot i que considera que seria «reduccionista» culpar les xarxes socials dels problemes de salut mental, ha recomanat «establir horaris per a l’ús de pantalles» i així col·laborar a tenir un bon horari del son.
«S’hauria de desconnectar del mòbil com a mínim una hora abans d’anar a dormir, evitar que sigui el primer que un veu al despertar-se i configurar-lo perquè no molesti quan s’està estudiant o convivint amb amics», conclou.
- Tribunals Qui és Inés Guardiola, l'advocada que ha aconseguit l'absolució de Dani Alves
- Els Mossos volen que els forenses aclareixin si Tenneco causa càncer
- Reforma pendent El final del canvi d’hora apunta al 2026
- Set projectes multiplicaran la potència cultural de Barcelona
- El TSJC absol Alves d’agressió sexual a una jove al Sutton el 2022
- Ciclisme La Volta suspèn el final de l’etapa reina a Queralt i farà una etapa plana de 120 km amb final a Berga en el seu lloc
- ChatGPT La IA aposta per aquest barri de Barcelona per viure: "On tradició i modernitat es troben"
- Pla pilot El Govern concedirà beques de 500 euros al mes per estudiar Filologia Catalana i augmentar la xifra de professors
- Catalunya Media City Salvador Illa presenta el ‘hub’ audiovisual Catalunya Media City a les Tres Xemeneies
- Crisi transatlàntica ¿Per què el Vell Continent és tan important per als EUA? Desmuntant el mite de l’Europa parasitària de Trump