Sant Joan de Déu qüestiona que els instituts comencin classe a les vuit
Els estudis assenyalen que els horaris escolars actuals no ajuden a descansar i que, començant una hora més tard, els resultats acadèmics milloren, segons l’últim informe ‘Faros’.

L’escola s’ha d’adaptar per mirar de facilitar l’aprenentatge dels alumnes, segons assenyalen els autors de l’últim informe Faros de l’Hospital Sant Joan de Déu (Esplugues de Llobregat), que consideren que començar les classes a les vuit del matí, com fan els centres de secundària, no hi ajuda. El son afavoreix la neurogènesi i per això és "recomanable" que els infants d’entre 8 i 11 anys dormin al voltant d’11 hores, i els adolescents, 9.
Els autors de l’últim informe Faros creuen que els horaris escolars actuals no ajuden al descans perquè les classes als instituts comencen les vuit del matí, quan hi ha estudis que mostren que, només començant una hora més tard, a les nou, els resultats acadèmics milloren.
L’informe Faros 2024, presentat ahir, assenyala que els trastorns del neurodesenvolupament (dislèxia, TDAH, autisme, entre d’altres) estan darrere de molts casos de fracàs escolar, amb una taxa del 13,3% entre la població espanyola de 18 a 24 anys. Els autors d’aquest document proposen una sèrie d’intervencions que escoles i famílies haurien de portar a terme amb tots els menors. "És important que totes les famílies amb infants, tinguin o no trastorns del neurodesenvolupament, coneguin la importància d’inculcar alguns hàbits en els nens perquè ara sabem que incideixen directament al cervell i poden facilitar la capacitat d’aprenentatge. En el cas dels nens que ja presenten un trastorn del neurodesenvolupament, no resoldran la situació, però poden ajudar", va dir la coordinadora de l’informe, Roser Colomé.
A més del son, els autors del document també remarquen que, els últims anys, s’ha descobert que els batecs del cor, la pressió arterial, el ritme de la respiració o la postura corporal incideixen en el funcionament del cervell. En concret, diversos estudis han demostrat que la postura del cos influeix en la nostra capacitat d’aprendre, memoritzar, prestar atenció i tenir autoconfiança. Mantenir el cos dret, amb el pit obert i la mirada alta pot millorar l’actitud i les habilitats cognitives.
Activitat física
Notícies relacionadesL’activitat física és "clau" per reordenar les xarxes cerebrals, millorar la neuroplasticitat, millorar la memòria i l’autocontrol. És per això que proposen introduir a les escoles una sessió diària d’exercici físic d’almenys 30 minuts. Ara, l’assignatura d’Educació Física acostuma a ocupar entre una i dues hores setmanals en el currículum. També ressalten la importància d’instruir els infants en pràctiques de respiració profunda perquè activen zones del cervell que són clau per a la cognició, la memòria i el processament de les emocions.
Finalment, els experts remarquen que la microbiota intestinal també incideix en el desenvolupament del cervell.
Ja ets subscriptor o usuari registrat? Inicia sessió
Aquest contingut és especial per a la comunitat de lectors dEl Periódico.Per disfrutar daquests continguts gratis has de navegar registrat.
- Postureig 'low cost' La mariscada més barata d'Espanya se serveix a palades a Barcelona
- Escapades El poble més pintoresc de Catalunya per visitar al febrer és un paradís modernista amb una festa que omple de color l'hivern
- El resort de luxe SLS Barcelona obrirà amb descomptes l’1 d’abril
- Futbol La seu espanyola del «líder mundial en connectivitat» que serveix el Barça és un domicili particular del barri de Sant Andreu
- Consum Bon Preu accelera la seva expansió i obrirà 12 nous súpers aquest any
- Aldarull Un grup causa aldarulls en un tren obligant a intervenir la maquinista
- Negociacions El PSOE i Junts es reuneixen abans del debat de la qüestió de confiança
- Un 93% dels trens de la Cerdanya incompleix l'horari
- CARDIOLOGIA ¿Què són i com evitar els greixos trans, que augmenten el risc de mort un 34%?
- 1.080 vivendes i un gran parc Una inversió milionària i el futur Clínic rellancen el sector Can Rigalt al nord de l’Hospitalet