La viral solució de Mercadona per als que pensen que menjar verdura «és avorrit»

Les dietes equilibrades de vegades requereixen un esforç extra a l’hora de menjar aliments menys desitjables que d’altres. Segurament, els aliments que més difícil ho posen en aquest sentit, sobretot per als més petits, són les verdures. El gust i l’aspecte d’algunes hortalisses fa tirar enrere moltes nens i nenes, que prefereixen receptes menys saludables.

No obstant, Mercadona intenta ajudar els pares d’aquests infants en la difícil tasca d’aconseguir que adquireixin una alimentació variada: «La pròxima vegada que et diguin que menjar verdures és avorrit o insípid, prepara’ls uns triangles de pasta fil·lo amb bròcoli i ricota, una coliflor gratinada o qualsevol altra de les nostres receptes», ha publicat la cadena de supermercats valenciana.

😋 La próxima vez que te digan que comer verduras es aburrido o insípido, prepárales unos triángulos de pasta filo con brócoli y ricotta, una coliflor gratinada u otra de nuestras recetas. No olvides estos saludables y versátiles alimentos en #TuCestaEquilibrada. 🥦

— Mercadona (@Mercadona) 15 de febrero de 2023

Amb bròcoli o coliflor

Notícies relacionades

El pediatre Carlos González aclareix la importància d’entendre i gestionar els desitjos infantils: «Cedir no és perdre autoritat…»

El truc casolà perquè la goma de la rentadora quedi com nova

Tal com recull la companyia de distribució d’aliments a la pestanya Consells del seu lloc web, existeixen receptes molt variades que utilitzen bròcoli i coliflor com a ingredients principals. D’una banda, els triangles de pasta fil·lo amb bròcoli i ricota, les hamburgueses de bròcoli amb pesto de bròcoli i el risotto amb bròcoli, anacards i tomàquets secs són alternatives ideals per als qui repudien les verdures per la forma que tenen.

Altres opcions són plats com la coliflor gratinada amb beixamel, noodles amb coliflor, soja, mel i cacauets o coliflor estofada amb costelles de porc; plats que, pel seu aspecte, criden més l’atenció de nens i nenes a qui no els agrada la verdura o simplement es neguen a tastar-la.