Salut
Surten a la llum els beneficis del cafè per perdre pes: ho asseguren els experts
Aquestes són les persones que no haurien de beure cafè mai més
La venda de cafè i de menjar per emportar arriba als quioscos de Barcelona

La pèrdua de pesestà lligada directament al metabolisme de l’organisme, un terme que comprèn tots els processos físics i químics pels quals es consumeix energia. Per tant, accelerar el metabolisme donarà lloc a un increment del catabolisme, que consisteix en la descomposició de nutrients i, en absència d’aquests, de teixits.
D’aquesta manera, aprimar-sees converteix en una meta més assequible quan, amb un metabolisme accelerat, es cremen més calories amb el mateix esforç físic. Per aquesta raó, productes tan presents en la rutina de moltes persones com el cafè es poden acabar convertint en els aliats perfectesper aconseguir aquests objectius.
Taxes metabòliques
Comunament, el cafè i el te són begudes activadores que s’utilitzen per mantenir-se despert, ja sigui consumint-ne una tassa al matí o en altres moments puntuals de la jornada. No obstant, aquestes substàncies, riques en cafeïna i catequina respectivament, també poden resultar realment útils a l’hora de perdre pes.
Tal com recull una multitud d’estudis científics, el consum de cafeïna pot suposar un increment de fins a l’11% en la taxa metabòlica. Alguns d’aquests informes han demostrat que les persones que n’ingerien tres tasses al dia cremaven fins a 100 calories addicionals diàries.
Passa una cosa semblant amb el te, que conté una substància coneguda com a catequina, els efectes de la qual també inclouen un augment de la taxa metabòlica i, per tant, de les calories que es cremen. Segons un altre estudi, combinar la dieta amb el consum d’aquestes infusions, sobretot en el cas del te vermell i el te verd,ajuda a perdre 1,3 quilograms més de mitjana.
Consum abusiu
Amb tot, es pot destacar que el consum abusiu de cafè pot resultar perjudicial per a la salut, ja que provoca tremolors, insomnii fins i tot problemes cardiovasculars. Per això, sempre és recomanable acudir a un especialista per planificar les dosis diàries de cafè adequades per a l’organisme i el metabolisme, així com les activitats amb què se’n pot combinar el consum.
- Fenomen controvertit La venda de pisos ocupats prolifera a Barcelona i alimenta un ‘negoci’ paral·lel de desocupacions pagades
- Els treballadors podran avançar tres anys la jubilació parcial a partir de demà
- Almenys tres ferits per una allau a Naut Aran
- MotoGp Marc Márquez demostra el seu enorme poder als EUA
- El submercat dels pisos amb ocupes inclosos prolifera a Barcelona
- EL PORTER RETALLA TERMINIS Ter Stegen s’incorpora al grup per acabar la temporada amb el Barça
- Multimèdia | ¿És la universitat un negoci? Així evolucionen la pública i la privada a Espanya
- Pressupostos prorrogats El PSC admet que la negociació de la segona ampliació de crèdit amb ERC i els Comuns «està verda»
- Oportunitat de lideratge Catalunya oferirà 78 places per a científics de màxim nivell dels EUA amb un pressupost de 30 milions d’euros
- Polèmica judicial Alves podria cobrar una indemnització de fins a 20.250 euros per la presó provisional si la seva absolució arriba a ser ferma